ここ3カ月チャムのフードに入れるようになったのが なるべく脂肪をそいで入れてるつもりなんですが 今回のお野菜類は白菜キャベツ椎茸人参かぼちゃアスパラ（下ゆで済）フードプロセッサーにかけます これだけで圧力なべ半分はあるかんじ おからとレバー白ゴ…