チャム5歳のお誕生日 用にポチしたサプリ それから1カ月朝晩小さじ1杯づつ（推奨より割と多め） ふりかけてそろそろ少なくなってきました 正直いえばさほど変化は見られなかったんです うん○も相変わらず出にくいし（一日１回は出てますが・・・） で 酵母…