2・3カ月おきに血液検査をしないといけないのですが
コルステロール値が高めですね
薬飲みたくなかったら運動してください
と言われました
転んでまたも手首骨折とか絶対嫌なので
先生の勧めでプールに
6月から通いだしたのですが
プールにはまだ3回しか入ってません・・・・
岩盤浴で少しストレッチして漫画1冊読んで汗かいて
温浴では高濃度炭酸泉に20分以上つかる
主に夜、週に5日平均で行ってます
意気込んで高いほうのマスター会員になったから
スタジオジムにも何時でも入っていいのですが
なかなか・・・・
昼間チャムを留守番させてまで・・・
パパが帰ってきてご飯食べさせてから娘と行ってます
岩盤浴も汗をかくから運動と信じたい私です
