３年連続の人間ドックの結果はさておき内容はさして変わり映えもなく
記録としてアップします
昨年のご様子⇓
血液検査では相変わらず看護師さん泣かせの血管・・・４回刺され
昨年申し込み損ねてた
流行のマンモも受けました
確かに痛いけど骨折程ではない
ただ以前違う病院で受けた時よりは痛かった
バリウムも相変わらずですがなんとか・・・・
そしてこの施設で毎年受けている無料オプション体力測定
右手首骨折のあとの握力がなかなか戻らない
目をつぶって片足立ちは昨年ボロボロだったので必死に頑張りました
本当に足が痛くなっても頑張ったんです
２０代ですよ！！って褒めてもらました
あとは平均ですかね
その後にランチ
前菜です
この後優雅なランチの振りしながら３回もトイレに席を立ち撮影どころではなかったです
そして岩盤浴とスパ、マッサージ器といつものコース
帰りは４時半チャムは９時間お留守番でした
そして今朝
なんか腰がおかしいなとは思っていたんです
で近所の方の家へミカンを頂きに行って
一旦玄関に置いてちょっとずらそうと持ち上げたら・・・・
明らかな腰痛・・・・（涙）
始めはミカンの重さのせいと思ったけど
ブログ書きながら良く考えたら
日ごろ運動もしないのに
昨日の体力測定で無理したからだと気が付きました
これからは無理をしないようにするか
運動するようにするか・・・・
後者ですよね
でももう師走・・・・この時期からの運動開始は嫁には難しい
来年は９月の誕生月に人間ドックを受けて
１０月の気候の良い時にウオーキングやジョギングを復活させよう！！！！！！！！！！
